Кикбоксинг

Кикбоксинг объединяет боксёрские удары руками с мощными ударами ногами — один из самых интенсивных способов сжигать калории и осваивать реальные боевые навыки. Занятия открыты для новичков без опыта.

Что развиваем

• База: стойка, джеб, кросс, хук и варианты ударов ногами.
• Работа на лапах и мешке: сила, точность, выносливость.
• Передвижения, защита и работа корпусом.
• Функциональная подготовка бойца: интервалы, кор, ловкость.
• Спарринги — по желанию, для тех, кто идёт к турнирам.

Кому подходит

• Тем, кто хочет похудеть и одновременно освоить реальные навыки.
• Боксёрам, желающим добавить удары ногами.
• Будущим спортсменам категорий Assaut и Combat.

Все уровни Высокая интенсивность Гибкое расписание