Борьба

Борьба — основа контроля тела: кто контролирует позицию, контролирует бой. Занятия развивают функциональную силу, баланс и навык проходов, необходимый и в MMA, и в грэпплинге.

Что развиваем

• Стойка, смена уровня, работа ног.
• Проходы: в одну ногу, в две, базовые броски.
• Защита от проходов и спролы.
• Контроль позиций сверху и снизу, выходы.
• Интенсивные отработки — безопасно и доступно новичкам.

Кому подходит

• Спортсменам MMA и грэпплинга, укрепляющим базу проходов.
• Молодым борцам, идущим к турнирам по вольной борьбе.
• Всем, кому нужна функциональная сила, отличная от обычного зала.

Все уровни База для MMA Гибкое расписание