HIIT

HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) в MAJESTY BALI использует методы подготовки бойцов: интенсивная работа с короткими паузами. Быстро сжигает калории, развивает выносливость и тонус.

Что развиваем

• Круговые интервалы: канаты, гири, тумбы, медболы.
• Метаболическая подготовка в стиле бойцовского лагеря.
• Базовая сила всего тела.
• Индивидуальная шкала нагрузки — подходит и новичкам.

Кому подходит

• Занятым людям с ограниченным временем на тренировки.
• Участникам, дополняющим боевые занятия «физикой».
• Всем, кто хочет форму без единоборств.

45–60 минут Все уровни Утро / вечер