HIIT

HIIT (High-Intensity Interval Training) di MAJESTY BALI memakai metode conditioning petarung: kerja intensitas tinggi diselingi pemulihan pendek. Efektif membakar kalori, membangun stamina, dan mengetatkan tubuh dalam waktu singkat.

Fokus Latihan

• Interval berbasis sirkuit: battle rope, kettlebell, box jump, medball.
• Metabolik conditioning gaya kamp petarung.
• Latihan kekuatan dasar seluruh tubuh.
• Skala intensitas personal — ramah untuk pemula sekalipun.

Untuk Siapa

• Profesional sibuk dengan waktu latihan terbatas.
• Anggota yang ingin menunjang kelas bela diri dengan kondisi fisik.
• Siapa pun yang ingin tubuh lebih bugar tanpa bela diri.

45–60 Menit Semua Level Pagi / Sore