HIIT

HIIT (hochintensives Intervalltraining) bei MAJESTY BALI nutzt Methoden der Kämpferkonditionierung: intensive Arbeit mit kurzen Pausen. Effektiv für Fettverbrennung, Ausdauer und Straffung in kurzer Zeit.

Trainingsinhalte

• Zirkelintervalle: Battle Ropes, Kettlebells, Box Jumps, Medizinbälle.
• Metabolische Konditionierung im Fight-Camp-Stil.
• Grundlegende Ganzkörperkraft.
• Individuelle Intensitätsskalierung — auch für Anfänger.

Für wen

• Berufstätige mit wenig Trainingszeit.
• Mitglieder, die ihre Kampfsportkurse mit Kondition ergänzen.
• Alle, die fitter werden wollen — ohne Kampfsport.

45–60 Minuten Alle Niveaus Morgen / Abend