Kickboxing

Kickboxing verbindet Boxschläge mit kraftvollen Tritten — eines der intensivsten Kalorien-Workouts und zugleich eine echte Kampfsportart. Unsere Kurse sind für komplette Anfänger offen.

Trainingsinhalte

• Grundlagen: Stand, Jab, Cross, Haken und Trittvarianten.
• Pratzen- und Sandsackarbeit für Kraft, Präzision und Kondition.
• Beinarbeit, Meidbewegungen und Deckung.
• Kämpferkondition: Intervalle, Core, Agilität.
• Optionales Sparring für den Wettkampfweg.

Für wen

• Alle, die abnehmen und dabei echte Fähigkeiten lernen wollen.
• Boxer, die Tritte ergänzen möchten.
• Künftige Assaut- und Combat-Athleten.

Alle Niveaus Hohe Intensität Flexibler Zeitplan